Vanaf maandag komen er echt geen slechte dingen meer in huis en gaan we nu toch echt, nu echt, gezonder eten. Meer fruit en groente en geen snoepjes, koekjes en chips meer. Alleen in het weekend chips met cola, maar doordeweeks GEZOND. Dit heb ik dus echt al tig keer geroepen en ik begin ook altijd erg goed op maandag, alleen ben ik het vaak op dinsdag alweer vergeten…. Voordat ik een Gastric Bypass kreeg begon ik altijd op maandag met lijnen en dat was ik op dinsdag ook altijd weer vergeten, of was het maandagavond al?? Dus ik weet inmiddels dat het absoluut niet werkt om zo rigoureus te werk te gaan, dus moest ik het anders gaan aanpakken. Ze zeggen dat als je iets maar vaak genoeg herhaalt het dan een gewoonte word. Zo werkt het bij ons dus ook. Sinds een half jaar eten we sowieso doordeweeks en vaak ook in het weekend iedere ochtend Griekse yoghurt met homemade granola(zie recepten) en fruit. De kinderen zijn er ook dol op en zijn zelfs teleurgesteld als het er een keer niet is. Verder hebben we een paar maanden geleden ingevoerd dat we alleen nog op vrijdag, zaterdag en zondag een toetje nemen na het avondeten en ook dit is nu een gewoonte geworden, want ze vragen er doordeweeks nooit meer om. Manlief kwam een paar weken geleden op het idee dat iedere zondag een van de kinderen mag kiezen wat we eten (volgens rooster) en ook dit is nu al een succesnummer. Wat word de volgende gewoonte? Daar moet ik nog even over nadenken. Afgelopen weekend riep ik gewoon weer:¬®vanaf maandag komen er echt geen slechte dingen meer in huis en gaan we nu toch echt, nu echt gezonder eten!¬† Dit ging me maandag echt heel goed af en haalde alleen maar gezonde dingen in huis tot ik me maandagavond realiseerde¬† dat ik aanstaande zaterdag jarig ben en we dan uiteraard allerlei lekkere dingen gaan eten, want dat doe je als je jarig bent. Een excuus om helemaal los te gaan! Maar als we zaterdag toch allerlei lekkere dingen eten, dan heeft het ook geen zin om de rest van de week heel gezond te doen, toch?? Ach, we hebben in ieder geval al 3 nieuwe gezonde gewoontes sinds het afgelopen half jaar. We komen er wel! Hebben jullie nog tips voor gezonde eetgewoontes in een (groot) gezin?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *